¿Sientes temor al hablar en público?

permalink | October 16, 2009 | 78 Comentarios | Deja tu comentario

Avergonzada (Foto: Flickr)

Avergonzada (Foto: Flickr)

Todos los seres humanos tenemos miedos que nos protegen de sentimientos o exposiciones que pueden ser dañinas. Mucho de estos miedos son necesarios pero otros se vuelven una verdadera limitación en la vida.

Existen personas que cuando tienen que enfrentarse a hablar con una persona, un superior o en público pueden llegar a sentir verdadera angustia, que las paraliza y les impide comunicarse, por ello presenta conductas de evitación justamente a esas situaciones.

Esto, tiene un aspecto natural, que tiene que ver con que a nadie le gusta exponerse a la crítica o al maltrato. Pero, por lo general esto lo manejamos, llegando a aceptar que podemos equivocarnos o no gustarle a la gente.

Pero hay quienes tienen un miedo irracional, y empiezan a aislarse para no verse expuestas a este sufrimiento que por ellos es sentido como un peligro. La fobia social usualmente comienza en la niñez o adolescencia.

El problema surge cuando detrás de este miedo se esconde otro, más doloroso que queda camuflado por este miedo.

 

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Comentarios

78 Comentarios para “¿Sientes temor al hablar en público?”

  1. CHRISTIAN OSORIO
    October 16th, 2009 @ 12:24 pm

    DOCTORA, BUENOS DIAS, AGRADECIENDO ANTES QUE NADA LA ATENCION A LA PRESENTE Y FELICITANDOLA POR EL ESPACIO RADIAL QUE CONDUCE.
    LE CONSULTO, TENGO UNA SOBRINA DE 7 AÑOS QUE VIVE CON MI HERMANA(MAMA),SU ESPOSO (PADASTRO)Y MIS PADRES. LA MENOR NO SABE QUE EL ESPOSO DE MI HERMANA NO ES SU VERDADERO PAPA , ELLA COMO SIEMPRE LO HA VISTO AL EL JUNTO A ELLA DESDE CASI SIEMPRE DA POR CERTEZA QUE ES SU PAPA. BUENO EL PADASTRO PARA QUE MENTIR LA QUIERE MUCHO A MI SOBRINA Y VIVE CON TRANQUILIDAD Y ALEGRIA CON MI HERMANA Y MIS PADRES. EL PROBLEMA VIENE A QUE EN LA ESCUELA ELLA AL PONER SU NOMBRE EN CUALQUIER TEST O CIRCULAR ELLA PONIA SU NOMBRE CON EL APELLIDO DEL PADASTRO Y NO CON SU VERDADERO APELLIDO, LA PROFESORA LE CORREGIA Y BUENO ELLA NO SE HACIA PROBLEMA Y CAMBIABA EL APELLIDO.
    PERO ULTIMAMENTE PREGUNTA PORQUE ELLA NO PUEDE PONER EL APELLIDO DE SU PAPA EN SUS NOTAS Y LE HACEN PONER OTRO APELLIDO, ES UNA INTERROGANTE QUE LA VERDAD NOS A DEJADO SIN RESPUESTA INMEDIATA , Y NO SABEMOS COMO TRATAR EL TEMA.
    DISCULPE QUE ME HAYA EXTENDIDO PERO QUISE SER DARLE EL PANAROMA MAS CLARO PARA HABER SI ME PUEDE ORIENTAR.
    REITERANDO MI AGRADECIEMIENTO POR LA ATENCION.

    ATENTAMENTE

    CHRISTIAN OSORIO

  2. Licha
    October 16th, 2009 @ 12:29 pm

    HOLA DOCTORA .TENGO UN NIÑO DE 6 AÑOS ES DE UNA RELACION CON UN HOMBRE CASADO YO NO TENGO NINGUN VINCULO CON EL PAPA SE Q LO Q HICE ESTA MAL Y MI PREOCUPACION ES COMO Y CUANDO DEBO DE DECIRLE A MI NIÑO LA VERDAD EL MI VIDA Y ES TODO PARA MI .
    GRACIAS POR LA RESPUESTA

  3. gina
    October 16th, 2009 @ 12:41 pm

    Tengo hijo de 4 años y le gusta q le dibuje y el lo pinta pero aveces cuando recorta su dibujito se le va la mano el llora tira lo q esta haciendo lo malogra aun mas se encienrra en su cuarto le hablo q no todo es perfecto q nos equivocamos como actuar como ayudarlo?? No se si esta bien: Cuando me pide q le haga varios dibujos solo le hago el primro y le digo q el tiene q aprender q intnte hacerlo esta bien o siempre tengo q hacer lo q me pide?

  4. roxana
    October 16th, 2009 @ 12:42 pm

    hola doctora siempre le escucho y felicitaciones. y gracias x su ayuda
    mire soy una chica de 25 anos y siempre tengo miedo de expresarme ante los demas desde una ves que tenia 13 mis companaros de mi colegio me eligieron la reina para las fiesta de aniversario. y tenia que dar las palabras de bienvenida alos colegios visitantes y me puse muy neviosa y me equivoque a la hora de hablar. esque antes estaba estudiando en otro colegio y nunca me paso eso me expresaba muy bien y desde esa ves me quede con ese miedo y no puedo hablar en publico por eso hevito que me digan que hable o me dirija a un grupo.que puedo hacer para superarlo gracias.

  5. hermana preocupada
    October 16th, 2009 @ 12:43 pm

    tengo 15 años y un hermano de 4 años y mi padre es muy indiferente y tambien tengo una hermana mayor q yo y no se como pueda ayudar para q mi familia no se separe y cambie mi padre ayudame porfavor…cuidate y felicataciones

  6. Lady
    October 16th, 2009 @ 12:48 pm

    Hola, tengo 24 años, soy tartamuda y me gustaria porfavor que hiciera un programa dedicado a la tartamudez, ya que es un tema que no se toca por la verguenza, por la burla de los demas. por mi parte sufro mucho por las exposiciones de la universidad y me cuesta mucho relacionarme. porfavor si podria decirme un lugar donde podría ir. Gracias

  7. Liliana
    October 16th, 2009 @ 12:50 pm

    Lupe,me cuesta mucho hablar cuando voy a exponer no se ,no hallo las palabras para poder expresar y me da tanta colera no poder expresar lo que siento y esto esta afectando mucho que hago

  8. Anonima
    October 16th, 2009 @ 12:50 pm

    hola tengo 16 años y quisiera saber como hacer o que hacer porque transpiro demasiado, tambien tengo una hermana que cuando habla le sudan mucho las manos y pies; que hacer; gracias por la respuesta ….desde Tumbes

  9. Alisson
    October 16th, 2009 @ 12:51 pm

    Bueno hace 6 meses, me resulta un poco dificil hablar en publico como lo hacia antes, yo tengo mucha facilidad de palabra,pero este ultimo semestre me he dado cuenta que en mis exposiciones he llegado a tartamudear y a trabarme con las palabras,cosas que no me sucedian antes..mis amigas tambien se sorprendieron mucho…Porque no es algo normal en mi. Que puede ser??? Que puedo hacer para que no me vuelva a suceder esto??? Gracias por su comentario.

  10. Axl
    October 16th, 2009 @ 12:52 pm

    Doctora, cuando en clase tengo que salir al frente para una exposición o cualquier otra cosa y lo hago solo, tengo miedo, el corazón me late a mil por hora, las manos me sudan, siento que todos me están mirando, mi mente se queda en blanco, y pienso en salir corriendo pero ni siquiera puedo moverme, me pongo tenso, parezco una marioneta por como me muevo, también cuando un profesor va a preguntar algo, y está pensando a quien preguntar, pienso que me tocara a mi y me pongo igual que al salir a exponer. Help please !!

  11. Flor Valderrama
    October 16th, 2009 @ 12:53 pm

    Doctora cuando estoy trabajando a mi me da temor, miedo al hablar con personas que no conozco bien,sudo mucho, me tiembl ala voz a veces tiendo a reirme. No me deja desenvolverme tal como soy

  12. JUVENTUD
    October 16th, 2009 @ 12:54 pm

    dra yo soy una persona extrovertida hago deporte me gsuta salir donde voy tengo amigos pero no se q me pasa cuando tenia exposisciones en la universidad ahora q ya acabe me pasa en las entrevistas de trabajo con personas q me van a contratar me pongo nervioso empiezo a sudar q hago dra dios la bendiga

  13. Anonima
    October 16th, 2009 @ 12:56 pm

    Estimada Doctora yo soy una de las personas que le pasa el tema soy profesora de inicial y sigo estudiando para superarme pero mi mayor problema es que no puedo exponer al publico me olvido todo cuando me miran, en la secundaria era peor e incluso llegue a orinarme, saco conclusion de que puede ser resultado de mi niñez ya que no vivi con mis padres, vivi con una tia la cual me agredia fisicamente y no tuve el amor de madre.

  14. María
    October 16th, 2009 @ 12:57 pm

    Tengo una hija de 7 años es bastante tímida. En su colegio debe exponer y tengo temor que no pueda hablar, porque cuando la sacan a leer la profesora me dice que no lo puede hacer fuerte, parece que su voz se apaga. No sé que hacer. Habrá alguna terapia que pueda ayudarla?
    Gracias.

  15. maria
    October 16th, 2009 @ 12:58 pm

    Hola Doctora Lupe,no se cuando tengo que hablar en pùblico siempre me sonrojo,quiero controlar eso pero no puedo,como me puede ayudar,saludos y felicitaciones por su programa.
    Maria
    Le contare que en epoca de colegio siempre era mi mayor problema

  16. franco
    October 16th, 2009 @ 1:08 pm

    tengo un problema cuando hablo en publico, y hasta cuando estoy con otra persona. Me siento intimidado cuando me miran, no soporto que me miren, nose donde esconderme. A veces huyo de las exposiciones en la universidad por este temor y me perjudica mucho. Me hubiera gustado llamarle, pero hasta de hablarle tengo miedo, miedo que no me salgan las palabras y tener que colgar.
    muchas gracias

  17. Carmen
    October 16th, 2009 @ 1:08 pm

    Dra. Buenos dias, le escribo porque me identifico mucho con este tema. Yo actualmente tengo 28 años y me sucede lo mismo al momento que tengo que salir a hablar en publico, transpiro mucho, me sudan las manos, me palpita tan fuerte el corazon que parece que se me fuera a salir del pecho y por ultimo siento que no puedo respirar, que me falta el aire. Aun asi trato de enfrentar este panico cada vez que tengo que exponer en clase. Es mas, pienso en matricularme en un curso de oratoria (aunque tenga miedo) porque pienso que es la unica manera de enfrentarlo. Bueno mi pregunta es la siguiente, yo de pequeña sufri mucho maltrato por parte de mi madre, me encerraba en su cuarto y lo mismo hacia con mis hermanos mientras yo esperaba afuera mi turno, esto tiene algo que ver con este miedo tan terrible que tengo? Gracias por su respuesta.

  18. ANONIMA
    October 16th, 2009 @ 1:11 pm

    Hola Doctora..tengo 24 años y sali de casa a los 17 para estudiar en lima..no pude aplicarme bien..ni terminar mis estudios..porque no podia estar con mis compañeros..y ni en reuniones de grupo…sentia verguenza y me ponia roja..asi que me aislaba de ellos…solo paraba con mis prefesores con quienes si podia hablar casi tranquilamente porque no hacian bromas tontas ni se burlaban de los defectos…volvi de lima y trabajo en una oficina..ahora puedo controlar mis temores…Pero aun me es un poco dificil expresar mis ideas en reuniones por temor a que a veces simplemente me miren al rostro…me sugestiono y me pongo muy nerviosa…No se ocmo vencer esa sugestion que aunque no lo deseo se mete en mi cabeza y el temor…
    Muchas gracias por su respuesta….

  19. María
    October 16th, 2009 @ 1:12 pm

    Mi hija de 8 años es muy tímida incluso cuando la sacan a leer frente a sus compañeros, según la profesora su voz parece que se apaga y no se escucha lo que dice. Ahora en su clase deben comenzar a exponer y estoy muy proecupada de que no pueda ghablar. ¿Hay alguna terapia que pueda ayudarla. Que debo hacer? Gracias

  20. maria
    October 16th, 2009 @ 1:15 pm

    hola doctora. le felicito por su programa y le agradesco por su respuesta .hace ya 3 meses que me paso un insidente con la familia de mi esposo donde mi cuñada me grito delante de mis hijos me dijo que soy mala madre y muchas cosas mas . su reaccion fue asi cuando yo dije que no me quiero casar con su hermano .yo no le dije nada cuando ella me enpeso a gritar y me puse a llorar. mi esposo nunca me pidio que nos casemos.que me aconseja usted doctora a raiz de esta discusion nuestra relacion va muy mal peleamos en cada momento. yo tengo temor de hablar en publico y me pongo nerviosa y tiemblo ,siento que me da escalofrios

  21. PREOCUPADA
    October 16th, 2009 @ 1:15 pm

    tengo tanto miedo de hablar en publico que mi cuerpo(manos) comienza a temblar y no puedo controlarlo, me pongo helada, en algunas palabras no puedo producir la erre debido al nerviosismo que siento. que puedo hacer

  22. ROSA
    October 16th, 2009 @ 1:17 pm

    Doctora buenos dias
    Tengo una niña de 8 años y no le gusta hablar en publico tiene verguenza y hasta se pone mal, pero no entiendo porque ella se relaciona bien con sus compañeros, tampoco le gusta participar en actividades artisticas, gracias por su respuesta.

  23. doris
    October 16th, 2009 @ 1:21 pm

    doctora tengo 20 años.yo trabajo en teatro y cada vez que me subo a un escenario me olvido de los nervios.hasta el año pasado fui catequista de primera comunion;es decir con niños de 8 a 14 años y podia hablar sin problemas …pero cuando tengo que hablar con personas de mi edad me pongo muy nerviosa y me sudan las manos en frio.
    solo me siento bien con gente que son de teatro y con gente que le gusta el rock(mi genero favorito).que tipo de terapia puedo hacer?
    gracias

  24. TIO PREOCUPADO
    October 16th, 2009 @ 1:22 pm

    hola Doctora, ayer vi a mi sobrina de 7 años sacar 20 dolares de la cartera de su mamá y le quite el dinero, tengo que contarle a su mamá o lo dejo asi y no se que decirle a mi sobrina gracias por la respuesta.

  25. milagros colonia
    October 16th, 2009 @ 1:24 pm

    Dra gracias x su respuesta tengo 34 años y con dos hijos la mayor tiene 13 y el menor 5, mi preocupacion es xq mi hija mayor tiene una pequeña herida en la cara la cual no deja q cicatrize lo araña hasta q este con sangre ya son varios meses ¿que hago? ya le pedi q no lo haga y le dije q es tan bonita para q malogre su rostro por favor ayudeme gracias.

  26. mama preocupada
    October 16th, 2009 @ 1:24 pm

    Dra. por favor ayudeme
    tengo una hija de 15 años , en casa no existe mucha confianza , por lo que la observo me parece que tiene un enamoradito,tal parece que lo quiere traer a casa,no se como reaccionar al hecho,me preocupa mucho porque ella se apega tantoa una persona que ya sucedio con una amiga años atras,donde solo vivia por ella ,y la amiga la trataba mal pero mi hija ahi.
    ¿que hago?…..aconsejeme porfavor.

  27. anonimo-a1@hotmail.com
    October 16th, 2009 @ 1:24 pm

    Dra. referente al tema de hoy ¿este “panico escenico” tiene que ver con falta de personalidad ?.. pues parece que a estas personas les importa mucho el “que diran” de los demas y no estan muy seguros de si mismos…

  28. anonimo
    October 16th, 2009 @ 1:24 pm

    Dra buen dia, yo soy de las personas que me expreso de lo mas normal,pero cuando me pongo delante de un publico todo se me nubla, todo lo que voy a decir se me va,¿necesito alguna técnica?

  29. teresita
    October 16th, 2009 @ 1:25 pm

    BUen dia dr.
    cuando era pequeña era muy criticada por mi aspecto fisica (era gordita) por mis vecinos que los hacian despectivamente por que tenian problemas con mi padre… y hasta ahora tengo mucho miedo de conversar en publico empiezo a tartamudear, me olvido lo que debo decir… me desespero … ayude doctora por favor y conteste mi consulta (por favor)

  30. Andrea
    October 16th, 2009 @ 1:25 pm

    Gracias por abordar este tema.Espero mi experiencia les sirva
    Tengo 54 años y me pase 37 años sintiendo pánico de hablar en público. Durante el colegio solo de mujeres me manejaba muy bien. Pero al ir a la Universidad y ver también hombres en la primera exposición me bloquee.Por más que me preparaba no podía exponer. Tenía verguenza de expresar mi miedo, pensaba que era la única en el mundo con ese miedo. Hace tres años estuve en terapia por otros motivos y pude vencer este y otros miedos. La figura paterna me infundió mucho temor.

  31. roman
    October 16th, 2009 @ 1:29 pm

    Doctora,tube un trauma en el colegio cuando expuse un tema,mi profesor me dijo unas cosas que hasta ahorita me acuerdo, ahora que estoy en la universidad me pongo muy nervioso cuando salgo a exponer,no sudo nada de eso solo que me olvido de lo que tengo que exponer….!!! que ¿hago doctora? :( :( gracias

  32. Susana
    October 16th, 2009 @ 1:29 pm

    Estimada doctora:
    Trataré de reducir mi consulta. Es raro porque mi temor a hablar en público tiene muchas condicionantes: En la universidad cuando sustenté mi tesis tuve mucho temor de equivocarme, sin embargo igual expuse y a medida que pasaba los capítulo me iba sintiendo más segura. Cuando tenía trabajos de exposición me pasaba lo mismo,todo lo que sabía se bloqueaba por mis nervios, por ello algunas veces tengo que alinearme a lo que escribo en la ppt. En el trabajo me pasa lo mismo, sin embargo lo raro es que cuando estoy con un grupo con el cual tengo mayor confianza mis nervios se reducen.
    Me pasa lo mismo desde el colegio.
    Me recomienda asistir a un psiquiatra?
    Mil gracias,

  33. mariel
    October 16th, 2009 @ 1:34 pm

    Desde pequeña siempre estuve sola en casa mamá trabajaba mucho, opinar en casa solo era para los mayores y los niños no. Hablo muy poco incluso con mi esposo a mi hija si le hablo cada instante y le enseño a decir lo que piensa, yo callo mucho por temor al rechazo

  34. karmen
    October 16th, 2009 @ 1:37 pm

    hola doctora de antemano gracias por la respuesta le cuento soy una persona muy miedosa desde que tengo uso de razon lo que mas recuerdo son las expociciones en el colegio por que siempre meolvidava de lo que tenia que decir cuando entre a la universidad elmiedo se puso peor no podia recordar nada y al sentir la mirada de todos pensaba que todos me miraban me criticaban y se burlaban de mi no me gustaba andar sola puse mucho de mi parte pero lo estoy superando de a pocos ahora tengo una niña muy hermosa y mis miedos son peores pero aveces pienso que soy muy dura con ella y le exijo que debe ser una alumna excepcional por lo qu estoy eschando me parece que estoy haciendo mal no quiero que mi niña sufra lo que yo sufro mi inseguridad mi miedo ahorita le estoy escribiendo y esta que me suda las manos de miedo a que ud critique lo que le estoy escribiendo doctora que hacer como superar este miedo le juro que pongo de mi parte pero hay veces que elmiedo me gana y prefiero estar en mi casa
    mi familia es muy comunicativa siempre hablamos bastante con ellos no me pasa esto ni con mis amigos cercanos pero con gente que no conozco no puedo manejarlo tengo 30 años y mi nena 7 gracias por su ayuda doctora

  35. Anonima
    October 16th, 2009 @ 1:37 pm

    Hola Doctora Lupe,cuando tengo que hablar en pùblico siempre me sonrojo y las palabras se me traban,sudo y mi corazón late rapido,quiero controlar eso pero no puedo…

    gracias por su respuesta

  36. anonimo de Tacna
    October 16th, 2009 @ 1:38 pm

    Dra Lupe, mi esposa de 23 años se coibe al hablar en público y a veces habla entrecortado o arrastrando las vocales, frente a sus superiores en el trabajo, ante personas que recien conoce y cuando tiene que plantearme una desicion suya. Esto me preocupa, por que al no poder expresar con palabras lo que desea termina llorando o simplemente reniega.
    Ella perdió a su madre cuando tenia 3 años. vivió en violencia con sus dos hermanos y su papá que con frecuencia consumen licor y drogas. ¿cómo puedo ayudarla a superar ese problema? pues temo que mi relacion sufra una crisis.

  37. AMI
    October 16th, 2009 @ 1:41 pm

    dra. Lupe yo soy una chica de 15 años,me acuerdo que cuando era pequeña sentia mucho miedo al hablar en publico, pero me propuse yo misma dejar ese miedo, poco apoco fui dominando al publico,todo estaba en la mente.Le cuento que hace poco sali al estrado de mi colegio a hablar.Fue una experiencia bonita,Senti mucha confianza en misma.esa la clave.

  38. Noé
    October 16th, 2009 @ 1:43 pm

    Hola doctora.
    Es un gusto escucharla.
    Tengo 20 años de edad y me gusta estar solo, escribir, salir a pasear en el parque, y no me gusta salir a reuniones sociales.
    Antes no podía hablar a la gente que no conocia, pero lo he superado. Sin embargo, no he podido superar el miedo de hablarle a la gente que me gusta. Y si no lo hago esa persona me aburre y lo dejo. Del mismo modo no supero por completo el miedo de hablar en público, aunque tengo fluidez de palabras cuando tengo que hablar.
    Siempre he sido un gran alumno. En la Universidad, como vivíamos en grupo, un poco desorden que hacián mis amigos me incomodaba y mi concentración se iba abajo. Y fue eso que me hizo que tenga malas calificaciones y que dejara la universidad
    Quisiera que me diga cómo superar ese miedo.

  39. Anibal
    October 16th, 2009 @ 1:44 pm

    Dra Lupe:

    Tengo 34 años, las personas dicen que son una persona callada; por lo general no hablo con las personas pero no es por miedo simplemente no me nace hacerlo.
    Pero igual si tengo el problema de hablar en público por lo general siento mucho temor y cuando comienzo a hablar se me nubla todo y a veces empiezo a tartamudear y hablar cualquier cosa.

    A que se puede deber este problema que tengo.

    Muchas gracias por su respuesta

  40. preocupada
    October 16th, 2009 @ 1:44 pm

    Doctora mi niña tiene nueve años y desde su primaria se ha mostrado un poco temerosa de hablar en público he pensado muchas veces en llevarla a estudiar oratoria ya que este año como todos los anteriores no ha podido ganar en el concurso de declamacion del colegio. Que me recomienda.

  41. Noé
    October 16th, 2009 @ 1:47 pm

    Hola doctora.
    Antes no podía hablar a la gente que no conocia, pero lo he superado. Sin embargo, no he podido superar el miedo de hablarle a la gente que me gusta. Y si no lo hago esa persona me aburre y lo dejo. Tampoco supero por completo el miedo de hablar en público, aunque tengo fluidez de palabras cuando tengo que hablar.
    Gracias

  42. juan
    October 16th, 2009 @ 1:47 pm

    hola doctora siento mucho miedo al hablar en publico cuando estoy en una conversacion de mas de dos siento como si no estubiera ahiy nose que hacer o de que hablar me deprimo mucho y suelo caer en la masturbacion y la pornografia para olvidarme de eso y cuando lo hago me siento peor

  43. juan
    October 16th, 2009 @ 1:52 pm

    me siento un inutil y no puedo hablar en publico sera porque cuando tenia 4 años me castigaron por romperle la nariz a un niño al hacerle una broma y me castigaran amenazandome que me botaran pero luego le explique a mis padres lo que sucedio y me llamo la atencion la directora por no hablar yo nasi asi tan callado

  44. dorita
    October 16th, 2009 @ 1:53 pm

    Buenos Dias la consulta es para ayudar a una amiga
    cada vez que alguien le habla fuerte se ataca de nervios, se olvida de las cosas y tartamuedea,le aconsajamos pero ella no asimila sigue con lo mismo es muy inmadura, ella tiene 40 años tiene una niña de 9 años, no esta con su esposo pero el no trabaja su pretexto es quien cuida a su hija?, ella hace el papel de padre, el no vive con el
    por otro su madre lo martirza porque no regulariza su situacion, pero ella no quiere por que no lo ama.
    que puede hacer ella, nosotros le decimos que recurra a un psicologo,
    le agrademos anticipadamente, por su respuesta

  45. Noé
    October 16th, 2009 @ 1:53 pm

    Hola doctora.
    He superado parte del miedo de hablar a la
    gente que no conozco, pero no a la gente que me
    gusta. Y si si no lo hago me aburre esa persona
    y lo dejo, aunque me duela.
    Tengo fluidez al hablar pero el miedo me paraliza.

  46. preocupada
    October 16th, 2009 @ 1:54 pm

    Doctora mi hija tiene 9 años y no se como ayudarla porque siente temor al hablar en púclico y en su colegio no gana el concurso de declamacion por ese problema he pensado ponerla en oratoria, que me recomienda. Gracias

  47. anonimo
    October 16th, 2009 @ 2:07 pm

    tengo una hermana de 10 años la cual es muy malcriada com migo y com mi mama siempre nos refuta y nos comtesta a cada orden que le damos y no la cumple por lo cual nosotros terminamos asiandola siempre ,nos dice que la dejemos en paz o que no la fastidiemos ya probamos com castigos o dejarla sim propina y sin tv pero sigue igual es muy desordenada y muy dejada en los estudios y por ordenes que le doy a llegado a levantarme la mano

  48. ANONIMO
    October 16th, 2009 @ 3:33 pm

    bueno en mi caso, no se sira temor pero cada vez que tengo que hacer alguna exposicion se en absoluto todo pero en ese momento se me traba la lengua el cerebro no se se me olvida de todo y hasta llego a sentir mareos, y sudoracion total y bochornos; y cada vez que pasa mas el tiempo osea a mas años tengo peor es.

  49. meche
    October 16th, 2009 @ 4:46 pm

    HOLA QUE TAL QUERIA COMENTAR Q YO SIEMPRE TENGO VERGUENZA A HABLAR EN PUBLICO Y NO SALGO MUCHO PORQUE NO ME GUSTAN Q ME MIREN Q DEBO HACER

  50. lali cruz
    October 16th, 2009 @ 5:39 pm

    hola doctora mi pregunta esyo tengo un y hijo de 3años pero esmuycolericoporquecuandonoloconpramo nospega conlamano ynos responde de siendo no y tira las cosas pero yolodigo que notire lo ase mas no mease caso que puedo aser grasias por s res puesta todolos dias la es cucho pase eldia lunes por fa mipregunta que dios la bendiga

  51. ceci
    October 16th, 2009 @ 7:42 pm

    hace 6años conoci aun chico,fuimos amigos .un dia el me dijo que e queria y que se dio un tiempo con su enamorada por mi,le dije que no le creia y que cuando estubiera sin copas no diria lo mismo y el me dijo que si. y si lo hizo,yo ne interese mas en el y el en mi. aunq el continuo con su enamorada, un dia el termino con ella y le dijo que me amaba,ella me busco en la u,me amenazo me dijo de todo,yo no le hice nada.pero ella le dio a edgard otra version y el creyo en ella.al final hable con el y me dijo que le creia e a las dos,que el me queria, q nola dejaba por q ellos pasaron muchos momento buenos y malos, me dolio,hasta hoy no lo puedo sacar de mi corzon, quue hago?
    gracias por su respuesta,que dios la colme de bendiciones

  52. anonima
    October 16th, 2009 @ 8:09 pm

    hola doctora lupe tres hermanos (13,18,22) de somos super miedosos,timidos,violentos y demasiados sensibles creo q fuimos afectados por la actitud de mis padres q fueron alcoholicos hace 5 años q fallecio mi padre mi madre sige viva pero no veve con nosostros.

  53. timida
    October 16th, 2009 @ 10:51 pm

    Estoy en la universidad y me cuesta mucho relacionarme y hacer amigos, nose que hacer para poder soltarme mas y hacer una vida normal como las demás chicas, ayer en la exposcion que tuve, no pude desenvolverme bien al ver a mis compañeros mirandome mucho, ayudeme porfavor doctora, gracias

  54. cinthia
    October 18th, 2009 @ 1:29 pm

    Mire doctora Lupe yo tengo 14 ya para los 15 el 23 de oct. pero tengo un problema que me tiene muy confundida; le contaré mi profesora me de`jó una tarea hacerca de lo que quiero ser y ese tema a mi me confunde mucho porque no se relmente lo que quiero estudiar y le agradecería mucho que usted me eyudara porfavor es muy urgente para mí

    POR QUE AHORA ME TIENEN PRECIONADA MUCHO Y ESO AÚN ME CONFUNDE MUCHO MÁS PORQUE TODOS ME PRESIONAN EN MI FAMILIA Y RELMENTE ME CONFUNDEN MÁS
    PORFAVOR LE AGRADECERÍA MUCHO SI ME PUEDIERA DAR UN CONSEJO PARA AYUDARME A SUPERAR ESTÁ PRESIÓN QUE TENGO AHORA

    *MUCHOS ÉXITOS PARA USTED Y SU PROGRAMA ESPERO QUE LE VAYA MUY BIEN
    Y GRACIAS PO SU RESPUESTA

  55. milagros gonzales robles
    October 18th, 2009 @ 4:40 pm

    doctora lupen me canta sus programa mas canta chacota doctores eso ase ser mas feliz me canta soy fan 1 q haga programa de adicta fono no se si esta mal porfa

  56. valeriana
    October 18th, 2009 @ 8:17 pm

    doctora primer lugar saludarle por su programa mi consulta es lo siguiente estoy bien deprimida cuando una cosa me sale mal o no me sale como yo quiera, tengo rabia aveses pienso morirme por q yo estoy lejos de mis padres y estudio trabajo talvezes eso. tengo 18 años yo escucho todos los dias su programa grasias.

  57. MariaPia
    October 18th, 2009 @ 10:44 pm

    Dra. tengo temor a hablar en publico o exponer porque me dan temblores en el rostro y en los labios cuando estoy nerviosa, es como si yo quisiera que las demas personas se den cuenta de mi nerviosismo, pero se me hace dificil controlarlo… esto me incomoda y me hace sentir muy mal , por favor ayudeme… gracias

  58. jeronimo
    October 19th, 2009 @ 11:39 am

    hola doctora tengo un hijo de 14 años y la verdad mi problema con el es que apartir de que yo me fui a trabajar fuera del pais hace dos años ha cambiado mucho, no hace caso a su mama y hermana mayor, se descuida de sus estudios y vive mucho de las apariencias, ya he hablado con el pero no me hace caso yo ahorita estoy en lima y viajare en una semana y temo por que mi hijo siga con ese comportamiento. ayudeme gracias

  59. anonima
    October 19th, 2009 @ 12:31 pm

    Dra le pido su ayuda la consulta ahora es es por mi yo sufro de ataques de panico soy muy retraida y cada vez q mis amigas me dicen para salir me invento cualquier excusa para no hacerlo y asi evito estar en lugares donde hay personas, por favor ayudeme con algun consejo para vencer este miedo que tengo a todo y que no me deja hacer mi vida normalmente como me gustaria, hasta he dejado de estudiar por este motivo y antes yo era muy sociable.

  60. sofia
    October 19th, 2009 @ 12:39 pm

    buenas tardes doctora Lupe: soy estudiante de arquitectura del quinto ciclo y mi problema es que cuando tengo que exponer una maketa o cualquier trabajo siempre me pongo nerviosa, siento ke no voy ha poder hablar y cuando el arkitecto dice algo yo solo aciento con la cabeza y no me defiendo ante las criticas que este me hace.por otra parte cuando necesito expresar mis sentimientos siempre me dan ganas de llorar y simplemente me quedo callada cuando alguien se da cuenta de esto solo me dicen ¿estas llorando? y la verdad me dan mas ganas de llorar ¿que puedo hacer para evitar esto?

  61. anoniMa
    October 19th, 2009 @ 1:06 pm

    Doctora le pido su ayuda la consulta ahora es es por mi yo sufro de ataques de panico soi muy retraida y cada vez q mis amigas me dicen para salir me invento cualquier excusa para no hacerlo y asi evito estar en lugares donde hay personas, por favor ayudeme con algun consejo para vencer este miedo que tengo a todo y que no me deja hacer mi vida normalmente como me gustaria, hasta he dejado de estudiar por este motivo y antes yo era muy sociable.

  62. camucha
    October 19th, 2009 @ 1:07 pm

    Buenos días doctora:
    El fin de semana una vecina que es profesora, quiso matar a su pareja con un cuchillo porque le está siendo infiel. Lo peor de todo es que esta escena vio su hijo de 11 años quien se quedó perplejo. Su esposo se marchó de la casa. Ella siempre lo humilló, no es mala persona pero está en una crisis tremenda y lo peor de todo que luego de lo que pasó dijo: “solo queria asustarlo”
    ¿qué debemos hacer por ella y sobre todo por su hijo?

  63. SILVIA
    October 19th, 2009 @ 1:08 pm

    Buenas tardes Dra. quisiera que me ayude, yo tengo 25 años, llevo con mi pareja 3 años y planeamos convivir. yo le he mencionado que no quiero tener hijos; aceptaria adoptar pero hijos propios no quiero tener, el motivo seria largo de explicar…y como ud dice yo se lo menciono a mi pareja pero el al parecer no me cree o piensa q me hara cambiar de opinion mas adelante. pero la verdad es que yo no quiero pasar por la maternidad. ayudeme por favor

  64. yllari
    October 19th, 2009 @ 1:09 pm

    Mi enamorado me puso la mano encima cuando estaba ebrio me pidio perdon pero yo no quiero volver con el por lo que hizo me dijo que esta arrepentido y que nunca volvera hacerlo debo perdonarlo?¿ yo considero que no pero tampoco quiero que sufra rogandome que lo perdone pienso que este tipo de hechos se pueden perdonar pero no por eso volver el dice que un error lo comete cualquiera y que esta arrepentido debo darle una oportunidad?¿

  65. carmen
    October 19th, 2009 @ 1:19 pm

    Consulta libre, dra. yo estoy en terapia psiconanalitica y siento que estoy avanzando, y como tal ahora veo a mis amigos y a veces, veo cosas semejantes a las que yo trabajo en mi terapia, a veces me da ganas de aconsejarles pero temo perder su amistad, entonces me pregunto, cuando debe una dar un consejo? solo cuando lo piden? debo mantener estas amistades que yo veo con falencias como adicciones, co-dependencias? veo que son cosas que limitan nuestra amistad, pues yo que he pasado y estoy en la lucha veo que mis amigos no generan cosas nuevas. Gracias.

  66. ESTHER
    October 19th, 2009 @ 1:36 pm

    UN HOMBRE TACAÑO Y EGOISTA PODRIA CAMBIAR EN EL TIEMPO HACE UN AÑO ME CASE SOLO VIVIMOS TRES MESES TODOS LOS GASTOS LO QUERIA HACER A MEDIAS PESE A QUE YO GANABA MUCHO MENOS QUE EL NUNCA ME HA DADO NI UN SOLO CENTIMO SOLO PIENSA EN SU HIJA Y CUANDO LE RECLAME ME DIJO QUE NO TENIA POR QUE HACERLO POR YO GANO MI DINERO….A VECES SIENTO MUCHA PENA QUE MI HIJA CREZCA CON PADRES SEPARADOS, PERO A SU FAMILIA SI AYUDA, MUERE POR ELLOS.

  67. SANDRA
    October 19th, 2009 @ 1:37 pm

    Dra.LUPE gracias por la rpta.yo tengo 23 años estoy con mi pareja de 29 años es una relacion de 2 años,el me pide un tiempo para dedicarse a su trabajo o estar solo no lo se,pero cada vez que le digo para terminar se pone pensativo y me pide perdon para denuevo mepezar estoy triste por todo esto le quiero mucho y estoy enamorada, ademas tiene un hijo y siempre esta en problemas con la mama de su hijo confundida ayudame porfavor

  68. anonimo
    October 19th, 2009 @ 1:52 pm

    tengo una madre que es muy esigente a cada rato quiere para estudiar y eso a mi me cansa por que piensa que estoy en partivular debo estudiar todos los dias incluso domingos que puedo aser ayudeme

  69. ROSA MARIA
    October 19th, 2009 @ 7:05 pm

    Dra. Maestre: Casi siempre cuando me encuentro en casa procuro escuchar sus programas, pues bien le agradezco de antemano mi consulta.
    Tengo un hijo de 8 años y otro menor de 6. El mayor siempre lo está molestando, a veces su hermano no quiere jugar pero sin, embargo le obliga a que juegue con el y si no empieza a molestarlo. Yo le digo que no le moleste y que respete a su hermano cuando el no quiera jugar.
    Que lo respete y lo quiera por que es su hermanito, pero no me obedece y ya no se que hacer, gracias por su respuesta.

    ANGUSTIADA

  70. paty
    October 19th, 2009 @ 7:09 pm

    hola doctora tengo 19 años me gustaria estudiar
    psicologia pero ami papa no le parece no se q
    hacer ya q un dia me dijo. si estudias esa carre
    nunca vs a llegar a donde me gustaria q llegras
    ya q a mi desde niña me decia mipapa siempre hs
    caso a tus padres y triunfaras. ayudeme doctora
    el quiere q estudie una carrera q me de buen ingreso economico como ejem ingeneria civil

  71. anonima
    October 19th, 2009 @ 9:38 pm

    tengo 18 años soy de aqp estudio en la unsa y sabe yo tuve problemas desde pequeña mucho mis papas me pegaban me decian cosas feas y muchas veces intente suicidarme siempre me senti sola y ahora cuando discuto con mis padres se me viene esa idea pero no tengo volutad de hacerlo solo k tengo mucho temor a k mis papas me dejen de kerer y me siento sola. ayudeme

  72. Eduardo
    October 20th, 2009 @ 10:40 am

    Saludos, tengo 27 años y no recuerdo haber sentido pavor al hablar en público, es más en el colegio me gustaban las exposiciones, incluso llegué a dar mensajes en una actuación, en el colego, y en la Iglesia, en la Misa de Gallo; sin embargo, ahora que soy profesional no quiero hacerlo, al extremo que he desarrollado el medio escrito como

  73. Eduardo
    October 20th, 2009 @ 10:48 am

    Saludos, tengo 27 años y no he tenido temor en hablar en público en el colegio, incluso me gustaba exponer, y hasta una vez hablé en la Iglesia en la Misa de Gallo; pero, ahora que soy profesional, no me gusta hacerlo, tengo tanto miedo que me expreso mejor con la escritura, pero a pesar de eso, no me atrevo a publicar mis investigaciones

  74. patty
    October 21st, 2009 @ 12:37 pm

    hola doctora , tengo 12 añOs y tengo temor hablar en publico , hoy tengo 3 exposicion de diferentes cursos , y tengo miedo a confundirme porque me trabo al hablar , yo veo a mis compañeros que se aprenden de mmoria lo que van a decir y yo no trato de imitar porque yo digo lo que entiendo al exponer , per sigo sintiendo un panico a que todos me vean .¿que puedo hacer?

  75. ivvy
    October 23rd, 2009 @ 10:50 am

    como puedo hacer doctora tengo un temor de hasta verme con mis amigos porque soy de estatura baja y tengo miedo de que me puedan decir algo tengo 17 años

  76. marco
    October 31st, 2009 @ 10:03 pm

    hola doctora no porque sudo mucho cuando ha blo en publico y me sonrojo y tartamudeo o cuando le hablo a una chica me sonrojo y tambien sudo porque

  77. lili86
    November 16th, 2009 @ 6:39 pm

    hola doctora de antemano gracias por su respuesta,mi problema es el siguiente:tengo miedo a las miradas de los chicos,me siento incomoda cuando un chico se sienta a mi lado en clases o cuando camino en cualquier lugar me da verguenza y hasta miedo que me miren los hombres,sobretodo cuando salgo arreglada,tengo que conocerle muy bien al chico para no tener miedo,y si salgo al frente para un oral o exponer es peor ,pongo una cara y ya tengo 22 años que puedo hacer

  78. ANONIMO
    May 22nd, 2010 @ 11:03 pm

    HOLA DOCTORA LE MANDO ESTE MENSAJE PORQUE EL LA FACU ESTOS ULTIMOS EXAMENS SON DE DAR CLASES O HABLAR EN PUBLICO Y NO ME GUSTA QUISIERA KE ME PUDIRA AYUDAR PORQUE CUANDO ESTOI EN PUBLICO ME DAN GANAS DE SALIRME CORRIENDO POR FAVOR AYUDEME GRASIAS..

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    Confidencias es el espacio donde puedes hablar sobre aquellas cosas de la vida cotidiana que te preocupan, contar tus inquietudes, desahogar tus problemas y pedir orientación a la doctora Lupe Maestre, quien te ayudará a encontrar tu propia sabiduría para salir adelante ante las dificultades. ¿Cómo es tu relación con tu pareja, tus hijos, tus hermanos y demás seres con quienes compartes tu vida? … Confidencias es el espacio que buscabas.
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