Mientras más tiempo es amamantado un niño, más crece su cerebro

Lactancia - OMS

Lactancia - OMS

La OMS, junto a Unicef y la AEP, además de muchas otras sociedades científicas, recomiendan que los bebés tomen leche materna exclusiva hasta los 6 meses y que sigan mamando, al menos hasta los dos años.

Alimentos sólidos a edad temprana incrementan riesgo de obesidad

Hay muchas razones para que la OMS recomiende que los bebés sean amamantados en exclusiva durante los seis primeros mese de vida, pero en el caso de bebés alimentados con leche de fórmula, tampoco es adecuado introducir los alimentos sólidos demasiado temprano.

Un equipo de investigadores estadounidense estudió a 850 bebés y a sus madres durante tres años. Cuando los bebés tenían seis meses, las madres respondieron si los habían alimentado con leche materna, durante cuánto tiempo, y cuándo les habían comenzado a dar sólidos, como cereales, frutas o lácteos.

Mitos y verdades en la alimentación infantil

Los mitos en la alimentación son una de las principales causas de la desnutrición crónica en niños menores de cinco años y afecta a una tercera parte de la población infantil.

“Los mitos ponen en riesgo la nutrición de los niños desde que son muy pequeños y podemos causar problemas en su desarrollo y crecimiento”, indicó la Licenciada en nutrición Pier Cuellar, Responsable de la estrategia sanitaria de alimentación y nutrición saludable de la DISA IV Lima Este.

Cómo crear un ambiente adecuado para alimentar a su niño

El éxito de la nutrición infantil no solo depende de los alimentos que le damos al bebé, también es importante crear un ambiente adecuado a la hora de alimentarlos.

“La hora de la alimentación es un ritual que se debe compartir en familia. Por imitación harán suyas esas experiencias, el lavarse las manos antes y después de comer, el no hablar con la boca llena son actitudes que acompañan una adecuada alimentación y la familia debe predicar con el ejemplo”, indicó Victoria Martínez, Magíster en psicología educativa y docente de la universidad Peruana Unión.

En la primera hora de vida del bebé: Bríndele el mayor afecto

Luego de nacer el niño no solo necesita de alimentos y cuidados, también requiere establecer un vínculo afectivo que influirá en su desarrollo emocional, social e intelectual.

“El primer contacto que tendrá el niño desde que nace, será la base de la confianza en su futuro. Apenas nace el niño debe ser colocado en los brazos de la madre, él buscará su pecho y el papel del padre es hablarle y acariciar a su hijo”, indicó la médico pediatra Marilú Chiang, de la ONG PRISMA.

¿Es necesario que los niños consuman suplementos vitamínicos?

“Un niño nace con reservas de hierro que lo protegen hasta que cumple seis meses de edad, por eso solo necesita leche materna. En adelante, los niños y niñas necesitan mantener una dieta balanceada, esta dieta debe tener todos los grupos de alimentos para asegurar una buena nutrición”, aseguró la Licenciada en nutrición Geraldine Maurer – Miembro de la Asociación Peruana de Consumidores y Usuarios ASPEC.

¿Por qué son importantes los micronutrientes en la alimentación infantil?

Fuente de imagen: UNICEF

Fuente de imagen: UNICEF

La mejor forma de asegurar la buena nutrición de los niños es brindándole una alimentación balanceada que contenga a diario todos los grupos de alimentos.
Sin embargo, es una realidad que en el Perú hay un deficiente consumo de micronutrientes muy importantes para los niños.

La mejor manera de prevenir la anemia: `La vitamina O de olla`

“Una persona tiene anemia cuando carece de glóbulos rojos. Cuando un niño tiene anemia, por sus características se puede diagnosticar, pero es mejor prevenir esta enfermedad con una adecuada alimentación”, indicó el doctor Elmer Huerta.

El doctor Huerta señaló que un niño debe estar despierto, jugando, gritando, con ánimos y energías, pero si padece de anemia, el niño lucirá pálido y cansado, pero además se dormirá en el nido o en el colegio.

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  • Sobre El Tema

    Los primeros tres años de vida es una etapa única e irrepetible para el desarrollo físico e intelectual de una persona. Garantizar una buena nutrición es responsabilidad del padre y la madre, y va acompañada de una alimentación balanceada, controles de salud, higiene y afecto. El objetivo de la campaña es brindar a las familias peruanas, información útil y práctica orientada a mejorar la calidad de nutrición de los niños menores de tres años. Los tres primeros años de vida es donde inicia el desarrollo del niño, donde los nutrientes, estímulos externos y las condiciones adecuadas de vida lograrán una salud óptima.
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