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Conozca de qué se trata la alimentación complementaria
permalink | April 29, 2011 | Sin comentarios | Deja tu comentario
Foto: RPP
La alimentación complementaria se debe iniciar a los 6 meses de edad. Es el periodo en el cual se introducen alimentos diferentes a la leche materna.
Estos nuevos alimentos deben ser dados al niño de manera paulatina y progresiva, es decir, se debe dar un alimento nuevo por vez e ir agregando diversos tipos para variar y complementar su alimentación.
“Los niños deben empezar a comer papillas infantiles. La papilla es una mezcla triturada de alimentos, que pueden ser crudos o cocidos. Una papilla de frutas, por ejemplo, es una mezcla triturada de 2 ó más frutas”, indicó Cecilia Gamarra, nutricionista de Prisma.
No cometas errores al momento de alimentarlo:
• Por el tamaño y formación del estómago del bebé, la papilla debe ser espesa y consistente
• Se deben aprovechar los tubérculos, cereales y alimentos que le brinden energía y proteínas
• Cose los alimentos al vapor
• Las sopas no alimentan
• No le brindes mates porque absorben el hierro, es mejor darle un jugo de naranja, de frutas, agua o leche
• Sigue dándole leche materna
Ejemplo de papillas infantiles, AQUÍ.
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Tags: ALIMENTACION COMPLEMENTARIA > alimentos > Cecilia Gamarra > leche materna > papillas infantiles > Prisma
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