¿Cómo debe ser la alimentación de la mujer lactante?

permalink | May 13, 2009 | 6 Comentarios | Deja tu comentario

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Los especialistas estiman que la madre que da de lactar necesita 500 calorías extras, lo que no significa que se deba comer en exceso, sino que debe cubrir sus necesidades nutricionales.

La mujer que da de lactar debe ingerir cinco comidas al día, tres básicas y dos adicionales. Es importante comer tanto como sea posible, alimentos de todos los grupos: frutas, verduras, pan y cereales, entre otros.

Esperamos tus comentarios sobre el tema que trataremos este miércoles en el programa.  

Si deseas hacer una consulta, te recomendamos que esta no exceda de seis líneas. Lamentablemente aquellas que sean muy extensas serán eliminadas. 

Las consultas serán respondidas solo durante la emisión del programa y no por escrito.  Agradecemos indicarnos tu edad. 

Salud en RPP se emite de lunes a viernes desde las 10 de la mañana por los 89.7 FM ó 730 AM o en tiempo real a través de esta Web. 

Y si no pudiste escuchar puedes hacerlo buscando los audios del programa de hoy, que aparecen en el lado derecho de esta página luego de emitido el programa. 

***** 

Salud en RPP brinda información especializada con fines divulgatorios y de promoción de la salud. La respuesta que recibes es sólo una orientación y en ningún caso es un diagnóstico o una indicación de tratamiento.  

Salud en RPP te recomienda visitar al profesional de la salud. 

No fumes, toma agua y realiza actividad física 

***** 

Conducción: Doctor Juan Carlos Benites, internista,  y Licenciada Sara Abu – Sabbah, nutricionista. 

***** 

Integrantes del programa: Doctor Elmer Huerta, oncólogo, Past – President de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Aníbal Anticona, pediatra e investigador. 

*****

Producción: Betty Elías Corani

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Comentarios

6 Comentarios para “¿Cómo debe ser la alimentación de la mujer lactante?”

  1. Patricia
    May 13th, 2009 @ 10:18 am

    Buenos días doctores, tengo una bebe de 8 meses, solo le doy delactar a mi bebé por las mañanas y en la noches ya que trabajo, en la oficina me extraigo la leche, cual debería ser mi alimentación mientras estoy en la oficina, porque siento que ya no tengo mucha leche como antes.

    Muchas gracias Patricia

  2. milagros
    May 13th, 2009 @ 10:28 am

    Hola y muchas gracias por su respuesta, tengo una bb de 05 meses, yo me reincorpore al trabajo cuando ella tenia 2 meses, de alli en adelante esta tomando en biberon y le doy lactancia mixta, durante el dia los fines de semana rechaza mi pecho, mientras que durante la madrugada lacta normal, pero al parecer mi produccion ha disminuido, ya no se que hacer aveces me deprimo porque creo que esto le prejudicaré en adelante, que debo hacer para mejorar mi produccion de leche, debo extraerme la leche y mejorará? tengo un extractor de leche mecanico

    Muchas gracias

  3. Andrea
    May 19th, 2009 @ 5:28 pm

    Primeramente mis saludos doctores, tengo 20 años, tengo una bebe de 2 meses y esta estreñida, hace esfuerzo para hacer sus heces y no puede luego de 2 o 3 dias recien logra (peroo no orina duro sino algo pastoso), solo le doy leche materna, y cuando voy a trabajar le dejo mi leche materna en biberon, me ausento por 3 o 4 horas al dia. Como puedo hacer para q orine normalmente? yo no estoy estreñida. gracias

  4. Karen
    May 19th, 2009 @ 5:31 pm

    Tengo 19 años y tuve a mi bebe hace un poco mas de 2 meses, despues del primer mes y medio me siguio viniendo sangre como la mestrucion, pero un poco mas oscura y ahora a partir q mi bb cumplio 2 meses cuando hago un esfuerzo fisico me viene sangre pero casi negra, es peligroso eso?? Es normal q me siga viniendo sangre?
    Gracias por responder, saludos

  5. Andrea
    May 19th, 2009 @ 6:02 pm

    Saludos doctores, tengo 20 años y tengo una bebe de 2 meses, mi bebe esta estreñida, hace todo el esfuerzo por hacer popo oeri no puede, y orina luego de 2 o 3 dias (sus heces son pastosas y con mal olor) solo le doy lactancia materna, y cuando no estoy en casa le dejo mi leche en biberon, que puedo hacer para q orine normal?, yo no estoy estreñida. muchas gracias

  6. luz ticona
    February 22nd, 2010 @ 5:26 pm

    soy de arequipa y tengo 25 años y un bebe de 2 meses que esta lactando. mi consulta es que ayer detecte un bultito en mi seno derecho lo cual no lo tenia xq siempre me reviso y me preocupa mucho. gracias

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