¿Son recomendables los suplementos de vitamina?

permalink | May 29, 2009 | 47 Comentarios | Deja tu comentario

vitaminas.jpg 

Como se sabe, casi todas las vitaminas y minerales las encontramos en aquellos alimentos que ingerimos diariamente. Los especialitas señalan que es en las carnes, cereales, frutas, verduras y lácteos donde encontramos las vitaminas necesarias que nuestro cuerpo necesita.

Solo en los casos donde existan deficiencias nutricionales se recomiendan los suplementos de vitaminas y siempre bajo supervisión médica para evitar su uso indiscriminado e irresponsable.

Esperamos tus comentarios sobre el tema que trataremos este viernes en el programa.  

Si deseas hacer una consulta, te recomendamos que esta no exceda de seis líneas. Lamentablemente aquellas que sean muy extensas serán eliminadas.  

Las consultas serán respondidas solo durante la emisión del programa y no por escrito.  Agradecemos indicarnos tu edad

Salud en RPP se emite de lunes a viernes desde las 10 de la mañana por los 89.7 FM ó 730 AM o en tiempo real a través de esta Web. 

Y si no pudiste escuchar puedes hacerlo buscando los audios del programa de hoy, que aparecen en el lado derecho de esta página. 

***** 

Salud en RPP brinda información especializada con fines divulgatorios y de promoción de la salud. La respuesta que recibes es sólo una orientación y en ningún caso es un diagnóstico o una indicación de tratamiento.  

Salud en RPP te recomienda visitar al profesional de la salud.

No fumes, toma agua y realiza actividad física 

***** 

Conducción: Doctor Juan Carlos Benites, internista,  y Licenciada Sara Abu – Sabbah, nutricionista. 

***** 

Integrantes del programa: Doctor Elmer Huerta, oncólogo, Past – President de la Sociedad Americana del Cáncer y Dr. Aníbal Anticona, pediatra e investigador. 

*****

Producción: Betty Elías Corani

Foto: Flickr

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Comentarios

47 Comentarios para “¿Son recomendables los suplementos de vitamina?”

  1. fogosa
    May 29th, 2009 @ 9:12 am

    Buenos dias doctores, tengo una nena de casi dos años, ella tiene hace 1año como cuarteadas sus manitas y piecitos, son unas lineas blancas bien pronunciadas.El doctor me dijo q la desparasite y asi las vitaminas de los alimentos llegarian a la piel, pero no pasó eso. Por favor a que se debe, tengo que darle vitaminas, ella come muy bien, y está aprendiendo a comer golosinas,pero eso es recien, qué debo hacer para q su piel sea bonita como la de su rostro.Gracias.

  2. maria
    May 29th, 2009 @ 9:38 am

    bnos dias drs.gracias x la atencion a la pte,y la rpta tbn soy una madre de 36 años 1 bb x cumplir 1 año, me gsutaria tener otro bb,pero para el otro año; debo tomar suplementos de vitaminas para fortalecer mi organismo para ello, aparte de los aliemntos y el acido folico?gracias

  3. anonimo-a1@hotmail.com
    May 29th, 2009 @ 10:17 am

    Dres.. una pregunta … ¿ es verdad que los ultimos estudios indican que el consumo diario de vitaminas lejos de ayudar perjudican la salud ? ¿ de que forma perjudica ?….

  4. ana
    May 29th, 2009 @ 10:48 am

    Hoala drs. y gracias por la respuesta. Digamne por favor el uso de autoestimulatescomo Broncho Vaxon contra infecciones estreptococcicas es recomendale para niños de 3 años que continuamente presentan estos tipos de infecciones . Y tambien si es adecuado aministrarle suplementros nutricionales (pediasure)en casos de niños que continuamente se enferman y estan inapetentes.Muchas gracias.

  5. Alaniss
    May 29th, 2009 @ 10:50 am

    Buenos dias Doctores, ,tengo los labios secos siempre, y me incomodan por que aveces se pelan, y estoy jalandome con los dientes, ¿que puedo hacer?, necesito vitaminas?, Gracias

  6. Gabo
    May 29th, 2009 @ 10:51 am

    Hola doctores,
    Les escribo desde Talara y permitanme hacerle la siguiente consulta: Tengo 35 años y desde hace 01 año alguno veces de mueve la cabeza (como tips), principalmenta a la hora de dormir. Es essto por falta de vitaminas u otra cosa.
    Gracias por su recomendación.
    Saludos

  7. ANONIMA
    May 29th, 2009 @ 10:55 am

    DRES. TENGO MI MADRE DIAGNOSTICADA CON SINDROME DE COLON IRRITABLE Y CONSUME ENSURE, YA POR 10 MESES MAS O MENOS Y SE SIENTE BIEN, QUISIERA SABER SI ESTA BIEN INDICADO ESTO O LO DEBERÍA SUSPENDER. SU GASTROENTEROLOGO, LE INDICÓ ESTE SUPLEMENTO PORQ SE HABIA BAJADO MUCHICISMO DE PESO POR LAS DIARREAS., Y TOOODO LE CAÍA MAL.

  8. HENRY
    May 29th, 2009 @ 10:57 am

    Doctores gracias por su atencion,tengo un hijo de 7 años y siempre le compro vitaminas,la mayoria por la publicidad que se ve en los medios de comunicacion,esto porque el no come de todo,come solo lo que le gusta,en este caso estaria bien por la falta de una buena alimentacion o debo ponerme un poco mas duro con mi hijo y hacerlo que coma asi no le guste algo,pues tiene las vitaminas que necesita.

  9. Mónica
    May 29th, 2009 @ 10:59 am

    Buenos dias quisiera saber como proteger a nuestros niños ante este cambio de clima. Mi niño se enferma constante en invierno de las ammigdalas. Es eso una alergia? Tiene algo q ver con adenoides? Gracis por la respuesta

  10. pamela
    May 29th, 2009 @ 11:03 am

    Hola!
    Mi esposo es vegetariano, sin embargo consume pescado una o dos veces al mes. También consume lácteos y sus derivados. ¿Necesitará algún tipo de suplemento vitamínico?

    Gracias por sus comentarios.

  11. JESSICA
    May 29th, 2009 @ 11:04 am

    Dra. lamentablemete los medicos tienen poco conocimiento sobre nutricion, pero tampoco derivan a las personas al nutricionista, y me gustaria saber sobre los alimentos para reforzar las defensas, ya que las dietas varia de acuerdo a la edad, yo tengo 39 anios y tengo hijos adolescentes universitarios.Gracias.

  12. Mery
    May 29th, 2009 @ 11:05 am

    hola gracias por sus exlentes consejos estoy tomando vitamina E de 400 una por dia me dijo el doctor que lo tenia que tomar por toda la vida puesto que tengo fibroadenomas en la mama ya me operaron a los 17 y de ay continuo con el tratamiento esta bien esto o podria reemplazarlo con otro medicamento ya que me an crecido otros bultitos tengo 24 años gracias que Dios los vendiga.
    Mery
    Arequipa

  13. Bertha
    May 29th, 2009 @ 11:06 am

    Dres, buenos dias, mi hijos de 10 años entrena futbol 3 veces a la semana, los sabados y domingos juega en campeonatos, en cuanto a su contextura esta bien pero le falta desarrollar su talla, es necesario que tome alguna vitamina? cual me recomendarian, sobre todo para su crecimiento?
    gracias y felicitaciones por el programa. saludos al Dr. Huerta.

  14. Rosa
    May 29th, 2009 @ 11:07 am

    Buenos dias doctores, gracias por la ayuda que me puedan brindar, tengo un niño de 3 años 11 meses y se queja constantemente de dolor de estomago el pediatra le mando analisis de heces pero no salio nada, se queja cuando toma desayuno y en la cena, durante la tarde como muchas frutas (plàtano, mandarina, durazno) son los que mas le gustas y no se queja, a veces pienso que es una mania, no se que hacer. En el desayuno toma su jugo y le doy su leche con su pan con queso o con aceitunas, por favor ayudenme, que puedo hacer o que examen puedo solicitarle al pediatra. mi niño pesa 19 kilos. gracias

  15. Lusciana
    May 29th, 2009 @ 11:07 am

    Buenos Días Doctores, soy una mujer de 29 años con 2 abortos y me estoy preparando para el embarazo, el doctro despues de varios examenes me ha recetado tomar por lo menos 4 meses vitamina E y acido Folico.
    ¿En que momento de preferencia debo tomar las vitaminas y antes o depues de comidas y si lo tom mas de 4 meses hay algun problema?

  16. valeria
    May 29th, 2009 @ 11:07 am

    trabajo en oficina hasta las seis, estudio de 7 a 10 y al menos cuatro dia a la semana me quedo estudiando hasta la 1am. llevo una alimentación balanceada, pero paro cansada. necesito vitaminas? y estas me haran subir de peso? pues ya estoy sobre mi peso y no quisiera subir más.

  17. cecy
    May 29th, 2009 @ 11:08 am

    dr a mi se me han cuarteado los dedos por q tengo como alergia al lavavajillas, me vio el doctor y me receto crema para hongos pero igual sigo asi me duele y sangra las yemas de los dedos, me dijeron q es por falta de vitamina e que tan cierto es esto ps me paSA CASI 2 VECES AL MES Y LUEGO MIS DEDOS ESTAN NORMAL CON FORME PASA 15 DIAS

  18. deysitta
    May 29th, 2009 @ 11:08 am

    gracias x su rpta. dres tengo 24 sem de embarazo y stoy tomando desde el 2 mes supradyn prenatal y desde el 4 mes calcibon natal. otra consulta me preocupa mucho haber subido de peso en mi ultimo control subi 5k. 1/2 un total de 57 k antes del embarazo pesaba 48k y mido 1.52cm. grac

  19. YENNY
    May 29th, 2009 @ 11:10 am

    buenas quisiera saber si es cierto q te salen manchas marrones en la cara por estar mal con el higado o los riñones,q dr me puede ver para q me haga examenes y cuales son gracias

  20. Diana
    May 29th, 2009 @ 11:11 am

    Doctores buenos, días tengo un niño de 8 años de edad , y le estan saliendo espinillas en la cara que examén debo de hacerle y que alimentos debe comer , ¿esto es normal?
    por favor ayudeme ,gracias.

  21. TEresita
    May 29th, 2009 @ 11:12 am

    MI hijo tiene 10 años el pediatra dijo que le falta 12 centimetro y el peso tiene casi exacto ¿ es necesario el ZINC ? gracias

  22. KELY MORENO ABAN
    May 29th, 2009 @ 11:13 am

    Buenos dias .
    Tengo un bebe de 10 meses que tuvo la hemoglobina baja le recetaron una vitamina maltofer en gotas por dos meses pero no pudo cumplir el tratamiento ya que le dio infeccion al estomago uqe puedo hacer el ya esta restablecido pero supongo que continuo ?.
    Por otro lado el a aumentado su apetito pero no sube de peso nacio con 2700 kg cuando deberia de pesar a esta edad?, trato de darle todo los nutrientes le programo bien sus alimentos pero no sube de peso
    que podria hacer y que es lo que deberia de aumentarle a su alimentacion.
    Es mi primer bb es por eso mi temor a darle algo que lo pueda perjudicar y tb las enfermeras en niño sano se contradicen una me dice algo y la otra lo contrario

    GRACIAS

    ESPERO SU RESPUESTA

  23. maria
    May 29th, 2009 @ 11:16 am

    Dr. alimentos k ayudan a aaumentar las hormonas TS y T4 para personas k sufren de hipotiroidismo,gracias

  24. deysitta
    May 29th, 2009 @ 11:17 am

    gracias x su rpta. dres tengo 24 sem de embarazo y stoy tomando desde el 2 mes supradyn prenatal y desde el 4 mes calcibon natal eso es bueno a pesar q siempre me e alimentado bien. otra consulta me preocupa mucho haber subido de peso en mi ultimo control subi 5k. 1/2 un total de 57 k antes del embarazo pesaba 48k y mido 1.52cm. grac

  25. Erika
    May 29th, 2009 @ 11:19 am

    Dres. buenos dias, una consulta, tengo 31 años y ahora estoy un poco subida de peso (4 kilos de mas), tuve mucha ansiedad hace unos meses y en ese momento tambien tomaba suplementos vitaminicos ya que iba al gym todos los dias 2 horas. Es posible que los suplementos hayan contribuido con mi auemento de peso?.
    gracias,

  26. veronica
    May 29th, 2009 @ 11:21 am

    mi bb tiene 1 año y cinco meses, pesa 9 kg. y tiene 72 cm, el pediatra me dice que esta muy pequeño para su edad, y esta tomando kid cal, pero no come como debiera, ¿es recomendable algun estimulante alimenticio? gracias

  27. Erika
    May 29th, 2009 @ 11:22 am

    Mi hija tiene 8 años y 9 meses y le acaba de venir la menstruacion, me dijeron que de ahora en adelante se puede acortar su crecimiento, será necesario que le de zinc para que pueda crecer mas? Iba a entra a un tratamiento para detener la menstruacion pero ya le paso y ahora no se si será efectiva las vitaminas para que crezca mas rapido.
    Gracias,

  28. Gabriela
    May 29th, 2009 @ 11:27 am

    A mi niña de 1 año y 10 meses su Pediatra le ha diagnosticado Dermatitis atópica y me dijo que me fijara que alimentos le está haciendo mal. Bueno uno de ellos es el Yogurt y la leche.Mi pregunta es :
    ¿Que alimento le puedo dar a mi hija que remplace la leche y el yogurt y que alimentos no debe comer y que si debe comer ?
    Datos Referenciales : ya que mi hija no consume comidas chatarras y otros a fin), su papá no sufre de alergias pero yo si (Alergias asmáticas al polvo pero esta controlado). GRACIAS

  29. Cindy
    May 29th, 2009 @ 11:29 am

    Hola, tengo 42 años y sufro de hipotiroidismo desde los 19 años. No pude tener hijos pues a los 30 se me retirño la menstruación y me vino la menopausia. Para el hipotiroidismo tomo levotiroxina y para la menopausia tome durante 8 años terapia de reemplazo hormonal pero lo deje porque me estaba afectando pues mi sangre se puso algo espesa. Ahora no tomo nada para eso, que debería hacer??

  30. Preocupada
    May 29th, 2009 @ 11:30 am

    Felicitaciones por su programa y gracias por su respuesta mi hijo tiene 4 años y desde los 02 años y 1/2 que me dijieron que esta bajo de peso pero talla estaba bien pero ahora son los dos come bien con sus 04 años pesa 13.800 y mide 94.8cm no se si esta bien le he dado suplementos de vitaminas.Doctora no confio en doctores he tenido mal experiencioa con ellos. Influye laq contextura de los padres

  31. MARIA
    May 29th, 2009 @ 11:32 am

    yo sufro de soriasis puede curarses por que las cremas no me hacen efectos y me incomada

  32. Anonima
    May 29th, 2009 @ 11:37 am

    Buenos días doctores… mi consulta es con respecto a las vitaminas, yo tengo 20 semanas y 5 días de embarazo y pues estoy tomando Supradin pronatal., pero a raiz q estoy sintiendo un dolor en la muñeca la dra. me dijo q tambien tomara Calcibon Natal, la cual ya comence, mi pregunta es: tomar estas 2 vitaminas puede causar algun daño a mi bb o personalmente a mi. Gracias Dios los bendiga

  33. acuario
    May 29th, 2009 @ 12:02 pm

    hola quisiera me contestasen porfavor.TENGO UN HIJO QE PADECE DE ASMA Y POR ELLO TOMA DESDE PEQUEÑO CORTISONA Y AEROSOLES.TIENE VARIOS DIENTES DE LECHE PICADOS Y EL DENTISTA ME DICE QE ES DE TANTO AEROSOL.¿ES POSIBLE QE SEA DE ESTO? EL NEUMOLOGO ME DICE QE NO ES DE ESO. TAMBIEN ME PREOCUPA MUCHO SU SALUD TIENE BASTANTES CRISIS DE ASMA¿,ESTO LE REPERCUTIRA PARA CUANDO SEA MAYOR?PODRA JUGAR AL FUTBOL,HACER UNA VIDA NORMAL
    GRACIAS

  34. julio enrique
    June 1st, 2009 @ 10:55 am

    buenos dias los saludo cordialmente y les agradesco por la respuesta, a mi esposa le realizaron un examen de papanicolaou, y este es el resultado muestra adecuada con metaplasia escamosa-, inflamacion moderada- citologia atrofica y negativo para lesion intraepitelial. neo, y deseamos saber que signica el resultado muchas gracias.

  35. ANALU
    June 1st, 2009 @ 11:15 am

    Buenos Días , mi Padre es diabético hace 10 años mas o menos tiene 68 a , esta con tto de Metformina una diaria, su control mensual es de 114-120 por glucómetro , tiene una Hb Glicosilada de 7 , hace caminatas semanales , mi consulta es, la dieta a seguir hasta cuanto debe deberia bajar la Glucosa , y si la dieta es independiente al tratamiento y si este tiene dislipidemia como deberia ser la dieta. Gracias por la respuesta.

  36. ELI
    June 1st, 2009 @ 11:52 am

    Tengo 28 años y una hermana de 13 años, cada vez que le mando hacer algo reniega, o estamos conversando y no estoy de acuerdo con ella se altera y grita, también es así con mis papas, a veces trato de no molestarme y le hablo bonito pero a veces me desespera y también le trato igual, no se como hacer para llevarme mejor con mi hermana y como controlarme para no alterarme con ella?

  37. cristy
    June 1st, 2009 @ 8:35 pm

    hola mi hija tiene 7 años desde los años sus vistas se ponen muy rojas actualmente ella sigui un tratamiento conmaxitrol el doctor deci que su cornea esta afectada yo quisiera saber si puedo agregar algun alimento a su dieta diaria que le pueda ayudar con este problema gracias

  38. ESTHER
    June 6th, 2009 @ 5:07 pm

    ME DUELE LOS MUSCULOS LA RODILLA LO SIENTO PESADA ME DA CALMABRES YA HE IDO AL MEDICO ME INFILTRARON Y NO SE QUE HACER ESTOY PREUCUPADA ME DIERON CALCIO Y TENGO 54 AÑOS

  39. margarita navarro jauregui
    September 24th, 2009 @ 8:35 pm

    buenas noches doctores, deseo saber, mi hijo tiene 2 años puedo darle pediasure ya q el sufre de dermatitis atopica, es una alergis o q nutriente me recomiendan dale. gracias.

  40. juan pablo
    October 31st, 2009 @ 10:01 pm

    buenu soy un chico de 20 años,56 kg y me estan saliendo manchas de color marron en el rostro…y lo que he variado en mi dieta es un suplemento vitaminico me meti al gimnasio y creo k estoy consumiendo demasiado suplemento …kisiera saber que debo acer??…

  41. gilda
    January 31st, 2010 @ 8:38 am

    buenos dias los saludo cordialmente y les agradesco por la respuesta
    soy una mujer de 56 años he dejado de tomar dos años el calcio y siento que me duele todas las aticulaciones que calcio me recomienda y a que hra es recomendable tomar antes o despues del desayuno, me han sacado ecografia del riñon y tengo arenilla asi aun puedo tomar cacio gracias y muy agradecido

  42. Magali
    March 23rd, 2010 @ 6:21 pm

    Buenas tardes, tengo un bb de 1años 7 meses y la verdad es que lo para el tiempo que tiene lo veo pequeño, mi pregunta es a esta edad es recomendable darle vitaminas para el crecimiento (Zinc)? despues no tiene alguna consecuencia conforme vaya pasando el tiempo?, me refiero a que si nos dañino a que un bb tome zinc desde tan pequeño.
    mil gracias

  43. anonima
    April 29th, 2010 @ 6:38 pm

    hola, buenas tardes mi hija de 13 años no quiere tomar el desayuno y hasta aveces no como tengo temor que le pueda dar cancer al estomago o ulceras que complemento vitaminico puedo darle, gracias de antemano por sus sabias respuestas.

  44. anonima
    May 11th, 2010 @ 2:14 pm

    buenos dias quisiera saber si una adolescente de 13 años que se va al colegio sin comer aveces no toma desayuno y esta muy irritable tiene alguna enfermedad o se va a enfermar.

  45. armando´pascual soto
    July 5th, 2010 @ 12:53 pm

    gracias x la respueta,a mi hijo de 1 año y 11 meses le han recetado q tome el kitcal(esta bien q tome esa vitamina, mi hijo esta pesando 11 kilos con 400 gramos y mide 85cm.

  46. bryan
    September 1st, 2010 @ 8:38 pm

    buenos dias quisiera saber coimo puedo hacer para q mi hermano de 16 anos de edad no se preocupe tanto ya q sufre de caida de cabello a probado de todo pero nada le hace efecto y teme q se qede calvo a su corta edad gracias quisiera q me ayudara para q mi hermano no se preocupara tanto ya q no puede concentrarse en su estudio y esta teniendo malas calificaciones agradeceria su ayuda

  47. yonaatn soto
    December 8th, 2010 @ 8:53 pm

    buenas doctor tengo 18 años toy tomando zinc 50 ia boy dos pomos y le kisiera preguntar si es buno pa crecer de estatura juego fullbaskett y mido 1.66 ….espero su respuesta gracias ……….

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