Mejora tu circulación, alimentándote bien

permalink | August 15, 2008 | 92 Comentarios | Deja tu comentario

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¿Tienes problemas de circulación?,
¿Te molestan las piernas o manos?, ¿Sabes qué alimentos debes ingerir y cuáles evitar para mejorar tu circulación? 

Esperamos tus comentarios sobre el tema que abordaremos este viernes en Salud en RPP.

No te olvides indicarnos tu edad. Asimismo, te pedimos ser breve  con tus comentarios o consultas

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La acumulación de lípidos en las paredes de los vasos sanguíneos es uno de los factores que ocasionan problemas circulatorios.

Si tienes problemas de circulación, es importante que sigas una alimentación saludable rica en vegetales, ingerir líquidos, porque ayudan a eliminar toxinas y mejora la circulación sanguínea.

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Comentarios

92 Comentarios para “Mejora tu circulación, alimentándote bien”

Páginas : « 1 [2] Mostrar Todo

  1. MARIA ELENA VALDIVIA
    March 29th, 2010 @ 2:45 pm

    TENGO 42 Y ME HAN DIAGNOSTICADO CON LA ENFERMEDAD DEL PULSO (TAKAYASU ARTHERITIS)COMENZARON A TRATARLA CON ESTEROIDES COSA QUE ME DEPRIMIO Y PARE EL TRATAMIENTO DESPUES DE UN ANO LA ENFERMEDAD CONTINUA FIEBRE POR LAS NOCHES ENFRIAMIENTOS DE MIS EXTREMIDADES, ANEMIA CRONICA Y CANSANCIO CRONICO,MI ALIEMNTACION HA CAMBIADO MAS SALUDABLE PERO EL SIENTO QUE ESTE MAL AVANZA ES ESO POSIBLE

  2. francisco hernandez vallejo
    March 29th, 2010 @ 2:59 pm

    dr. buen dia, le comento que ya tengo varias semanas que se me duermen las llemas de los dedos del brazo izquierdo y por las noches el brazo por completo y me ormiguea bastante.

    que tengo que hacer ya que tambien el dedo gorgo de la misma mano la articulacion me duele mucho.

    gracias de antemano.

  3. fabian
    April 18th, 2010 @ 8:09 am

    Desde unos veinte dias estoy que me arden los pies manos y brazos alguna persona save que es bueno para esto

  4. VICTOR
    May 11th, 2010 @ 1:39 pm

    DOCTORES me llamo victor tengo 23 años, el dia de hoy me ha estado cosquillando el brazo izquierdo y lo tengo medi adormecido, toda la mañana lo he tenido asi no se me ha quitado y me tiemblan los dedos de la mano izquierda , pequeños movimientos involuntarios en el dedo indice y medio y anular, en un lapso de 6 meses esto me ha pasado 2 veces, que hago gracias ….

  5. maria elena segovia
    May 11th, 2010 @ 8:05 pm

    Buenas tardes disculpe quisiera saber que enfermedad se puede derivar del hecho que desde hace ya varios meses se me viene entumiendo tanto la pierna como el brazo izquierdo siento como si el dolor comenzara del dedo meñique de la mano y el pie y de ahi va subiendo a toda la pierna hasta el muslo y en el brazo solo a veces hasta el hombro no siempre por lo regular solo me duele hasta el antebrazo tengo 21 años espero me pueda dar una repuesta sobre que me recomienda hacer. Gracias de antemano espero me pudiera contestar a mi mail.

  6. rosa
    May 12th, 2010 @ 5:41 pm

    soy una persona de 52 años y me siento media mareada y mis brazos y piernas me hormiguean, y me comienzo a enfriar y siento una presion en el pecho que me fastidia con un poco de dolor

  7. Giannina
    May 20th, 2010 @ 11:38 pm

    hola, gracias de antemano por atender a mi consulta. Tengo 28 años de edad con 28 semanas de embarazo y hace 10 días que me han empezado malestares en mi mano y brazo derecho como una sensación parecida cuando uno se quema con hielo esto me sucede con más intensidad a la hora de despertarme tanto que me duele al momento de estirar mis dedos, es todo esto normal, que vitamina debo consumir? que debo hacer? Muchas gracias :)

  8. jorge villalobos
    May 21st, 2010 @ 9:03 pm

    buenas noches me llamo jorge y tengo 45 años he tenido todo el dia la mono derecha adormecida en su totalidad por largo ratos y la mano izquierda un poco mas suave me gustaria saber que enfermedad podria ser le voy agradecer su respuesta
    porque estoy preocupado si puede me contesta al email de mi hija
    gracias

  9. Ezequiel
    May 23rd, 2010 @ 9:32 pm

    Que tal doctores, mis felicitaciones por el programa ya que nos sacan las dudas a los oyentes. Mi consulta era por el micro trasplantes capilares en el cuero cabelludo sobre su efectividad y que puede ser compatible o perjudicial ya que yo tengo 29 años y tengo poco cabello en la parte de adelante, y mi piel es un poco grasosa en el cuero cabelludo, yo la verdad desconfió puesto que sería gasta dinero. Cuál es su consejo, gracias

  10. rossy
    May 27th, 2010 @ 4:30 pm

    hola !!!!!
    quisiera saber por que se me entume y siento punzadas en mi dedo gordo y se me corre al hombro y me duele ponga el brazo como lo ponga me sucede lo mismo ya me han dado medicamento para la circulacion y siento mejoria por favor quisiera me dieran una sugerencia o que tratamiento llevar….
    muchas gracias

  11. teresita
    June 28th, 2010 @ 7:15 pm

    HOLA! DOCTOR SOY MUJER DE 50 AÑOS Y APRX. COMO UN MES SE ME ESTAN ENTUMIENDO LAS MANOS Y SE ME HINCHAN LOS PIES, TAMBIEN EL BRAZO DERECHO EN LA PARTE DEL CODO ME QUEMA Y ME DAN MUCHOS CALABRES CUANDO ESTOY DORMIDA. ME PUEDE DECIR SI ES ALGUNA ENFERMEDAD QUE TENGA QUE TRARME Y CON QUE ESPECIALISTA GRACIAS DE ANTEMANO
    TERESITA
    28/JUNIO/2010

  12. carlos
    July 7th, 2010 @ 10:06 pm

    hola…soy nuevo en esto..y aparte yo no soy el de las preguntas es mi mama, miren ha ella sele entumen aveces los dedos de los pies y, de las manos.. no sabesmos xq ella tienes 45 años la verdad ella tiene mucho movimiento.. por que trabaja en un hotel de recamarista no creo q sea por falta de ejercisio porque ai sube y, baja escaleras…la verdad quisiera saber que es lo q tiene ho que puede ser y q seria lo mejor… para ella bueno gracias y espero su respuesta..

  13. MARIA CELIA
    July 11th, 2010 @ 11:56 pm

    DR.

    Se me adorsen las manos y las plantas de los pies me queman y duelen??????

    Que puede ser , tengo 48 años

    Gracias por la atención

    María Celia

  14. TRINA RODRIGUEZ
    July 20th, 2010 @ 10:23 am

    hola soy una sra de 52 años y desde hase varios años me duele mucho la zona lumbar y me agara las piernas ultimamenteme duelen tambien los pies y se me hinchan los tobillos siento como corrientazos en el cuerpo incluso cuando voy a caminar me duelen demasiado las piernas no se que haser porque he ido varios medicos y no ha sido posible no tengo paz con esos dolores.gracias ayuda por favor

  15. maria fatima
    August 1st, 2010 @ 11:23 pm

    por favor ayudeme hace 6 meses que se me empesaroron aadormecer los brasos ambos pero el izquierdo ahora hasta en el dia no se que puede ser por favor espero una respuesta atte maria

  16. Merle
    September 18th, 2010 @ 6:50 pm

    Tengo varices y me duelen muchos las piernas,la siento muy pesadas, tengo unas dudas y me gustaria que me la aclararen; es verdad que el cafe no es recomendable aunque lo tomo solo en la mañana, me gustaria que me enviaran que tipo de alimentos debe ingerir. Tengo 54 años.

  17. goyita ramso de valenzuelas
    October 14th, 2010 @ 4:27 pm

    dr. tengo endormecimiento de los dedos de la mano y los dedos de los pies a veces se quedan colgados y siento mucho dolor y se me enfrian un poco,trato de hacerme masajes en ese momento de que me esta doliendo luego de largo rato se me pasa ,solicito por favor me diga ud. que debo hacer necesito su consejo lo mas pronto posible,

  18. MIGUEL
    October 15th, 2010 @ 12:27 pm

    Buenos dias a todos los de SALUD EN RPP:

    Diagnostico: Miomatosis Uterina Multiple
    Cirugia : Histeroctomia Abdominal

    me pueden explicar qeu significa todo esto:

    esto le detectaron despeus de ahcerlo todoe stos examenes.

    Colcoscopia Digital
    Frotis Cervico Vaginal
    Test de Papanicolaou
    Ecogafria Transvaginal
    Ecografia Mamaria
    Mamografia Digital
    Examen Hormonal
    Perfil Lipidico
    Densiometria Osea
    Homograma Completo
    Descarte de Diabetes

  19. Ronny Porras
    October 21st, 2010 @ 11:42 am

    hola soy una persona de 40 años y siento mucho ardor en las brasos,se me adurmen los dedos y aveces me siento mareado, me podrian decir que es lo que tengo y como tratarlo.

  20. Marisol
    October 26th, 2010 @ 7:07 pm

    Por las noches la pierna derecha siento un ormigueo como cuando usted se pone alcohol pero esto lo siento por dentro y por fuera se pone caliente que sera….

  21. mimi
    November 1st, 2010 @ 1:30 pm

    tengo 32 años y desde hace tiempo me esta doliendo las articulaciones de los dedos y en los dedos de los pies despues de bañarme siento que se me van a torcer y tengo que sobarlos y ahora ultimo los dedos de las mano s me duelen mucho todo el dia peso 49 kilos y mido 1m 55 gracias

  22. Nancy
    November 19th, 2010 @ 5:43 pm

    Dr. fui a consultar porque se me entume mucho las manos ya llevo casi un año con esto me hicieron unas analisis, la cual salio mi glucoso 145 y mis trigricerios altos cre usted que esto es lo que me esta ocasionando el entumimiento de manos? me mandaron otros estudios para ver como vuelvo a salir. este estumimiento es muy estresante esto que siento en las manos a veces no me deja ni dormir. Que debo o que puedo hacer

  23. liliana evelin
    November 24th, 2010 @ 6:13 pm

    Hola tengo 28 años y en estos dias no me siento muy bien, ya que cada mañana cuando despiesto siento mi mano izquierda adormecida y eso para mi es incomodo y hace algunos dias atras escuchaba las voces de las personas diferente como doble y parecia como si hubiera estado a lado de unos parlantes fuertes, pensaba que era mi presion arterial pero no quisiera saber a que se debe, yo pienco que estoy algo subidita de peso diganme ¿que puesdo hacer¿ ¿a que especialista debo ir?

  24. cesar
    November 27th, 2010 @ 11:50 am

    buenas tarde estoy con mucho dolor de piernas y enfriamientos que remedio pudiera tomar para calmar el dolor

  25. Wilmar
    November 30th, 2010 @ 2:17 pm

    Hola mi nombre es wilmar y mi consulta es porke desde hace varios anos vengo sintiendo al agarrar algún objeto se me empieza a entumeser las manos, y con el paso del tiempo a aumentado los síntomas , al acostarme se me entumesen las manos y los brazos. también siento dolor en lo brazos y en la axila derecha. Muchas gracias po su ayuda.

  26. yaqui
    December 17th, 2010 @ 12:32 pm

    tengo 34 años quisiera saber por que desde hace 6 meses atras me arden mis antebrazos, pies dedos de las manos palma de las manos y por todas partes como si me untaran chile o me pasaran una braza caliente, se me inchan la parte que me arde es por zonas no un miembro completo mi doctor dice que es por que soy alergica a algo, gracias por su ayuda

  27. Oswald
    December 26th, 2010 @ 7:58 am

    Bnos. Días, le escribo de Venezuela tengo 44 años, hago deporte, no fumo, bebo regularmente, mi contextura es adecuada a mi estatura y edad, sin embargo desde hace dos años cuando me acuesto a descansar los pies se ponen calientes. ¿Qué me sucede y que me recomienda? Muchas gracias y por acá a sus gratas órdenes.

  28. luisa catalina escamilla cabrera
    January 9th, 2011 @ 11:54 pm

    buenas noches, tengo 33años y desde hace 5 meses se me entume dedos palma y brazo derecho, cuando manejo, duermo, o estoy agarrando el mauss,q m sucede y q recomienda q haga? gracias espero noticias…..

  29. Angeles
    January 20th, 2011 @ 1:30 pm

    buenos dias me gustaria saber por que se me entume el brazo derecho en las noches, si es circulacion o puede ser de la columna. gracias

  30. alejandra delgado
    January 28th, 2011 @ 5:54 am

    tengo 26 años y ocho dias sin poder dormir pues se me entumen los dedos palma y brazo derecho siento que me quema por me sucede esto_

  31. matilde corpus
    February 20th, 2011 @ 1:35 am

    Dr. tengo 60 años y desde hace 15 dias se me entume la mano y brazo derecho y por la noche me duele mucho hasta el hombro, estoy asustada tambien siento la palma de la mano como si me la hubiera quemado,soy diabetica,asmatica,tengo asteopenia,digame que puede ser, y que debo de tomar.espero su respuesta y de antemano muchas gracias por su atención.MATY.

  32. Antonia Paredes Malca
    February 21st, 2011 @ 9:35 pm

    Dr.tengo 39 años y mucho se me enfrian los pies y se me adormecen, y quisiera que me diga a que se debe cual es la causa y como debo de tratarlo.

  33. Stefany
    February 21st, 2011 @ 9:40 pm

    Dr. tengo 17 años y hace un año aproximadamente, ui al medico, porque tenia fuertes dolores en el pecho y me detectaron, taquicardia, no e estado tomando ningun medicamento, y desd hace medio año aproximadamente, estoy sintiendo, unos incones, y el adormecimiento del brazo izquierdo, y pues no puedo, hacer mucha fyuerza cn las manos,ni andar descalsa porque se me inchan,quisiera saber el motivo de esto, y si se puede el mombre de algunas medicinas GARCIAS !!

  34. mayra rodriguez
    March 8th, 2011 @ 2:06 am

    hola tengo 21 años, y estoi mui preocupada porqe tengo 4 dias qe se me entumen las manos no las siento siento que me hormiguean y quiero saber si es grabe o como que es lo que me pasa para ir con el doctor aun chequeo.
    gracias espero su respuesta

  35. denise
    March 20th, 2011 @ 2:56 am

    Hola, tengo 18 años y estoy notando ultimamente cada vez mas seguido latidos en las piernas y brazos. ademas del un hormigeo causal en esas zonas. tambien siento las venas de las manos mas hinchadas,y una pesades dolorosa en la zona alta de las pieras a veces con dolores puntuales.quisiera saber q podria ser. En verdad me preocupa, desde ya, muchas gracias.

  36. Noemi
    April 8th, 2011 @ 2:34 pm

    Tengo carlor en los pies, me arden, se me hincha el tobillo derecho, cual sería la alimentación apropiada para este problema

    Muchas gracias.

  37. MARY
    April 22nd, 2011 @ 9:58 pm

    MUY BUENAS NOCHES!
    ESPERO ME PUEDAN AYUDAR. MI PADRE SE QUEJA QUE DESPUÈS DEL MEDIO DÌA EN SU BRAZO IZQUIERDO SE LE BAJA LA TEMPERATURA Y EL DERECHO SE CALIENTA. PODRÍA TENER ALGUNA RELACIÒN CON PROBLEMAS CARDÍACOS? AGRADEZCO A USTEDES SUS COMENTARIOS. CORDIALMENTE, MARY

  38. Juan Manuel
    April 24th, 2011 @ 4:35 pm

    Buenas tardes soy un hombre de 40 años y quisiera saber si alguien coincide con el mal estar que hace algunos días vengo padeciendo comen so con un pequeños hormigueo en los dedos de las manos y luego se transformo en adormecimiento desde el codo hasta las manos y tengo una sensación de presión en el medio de la espalda tanto que pudiera describir que me duele el pecho con una sensación de puntada aguda que se degrada cuando me pongo erecto cundo siento la presión en la espaldas agradecería mucho la ayuda que pueda recibir por este medio gracias

  39. Eliana
    April 25th, 2011 @ 3:14 pm

    Mi padre tiene 80 años y hace bastante tiempo se le adormece la pierna sobre todo en invierno, muchas veces debe levantarse en la medianoche para estirarse.
    Que debe hacer ?

  40. ADANARI
    May 4th, 2011 @ 11:49 am

    hola me arden los brazos y las piernas y cuando me masajeo o me pongo una cerema para descanso para las piernas se me minimiza o se me llega a quitar en su totalidad por un buen rato gracias

  41. ENNISY LUNA
    May 13th, 2011 @ 1:08 am

    HOLA DR.

    LLEVO 1 MES QUE CUANDO COMO CUALQUIER TIPO DE COMIDAS SE ME INCHAN LOS DOS ANTEBRAZOS Y ME PICAN LAS MANOS, QUE OPINA USTED AL PUNTO QUE SI ME TOCAN LOS ANTEBRAZOS SE PONEN ROJOS Y CLAROS AL APRETARLOS POR FAVOR DIGAME QUE PUEDO HACER TENGO MIEDO DE IR AL HOSPITAL Y QUE ME DIGAN QUE TENGO ALGUNA ENFERMEDAD”

  42. Maria Diaz
    May 24th, 2011 @ 3:04 am

    Hola, tengo treinta y desde hace algunos meses en algunas ocaciones mientras duermo se me adormecen las manos muy fuerte ,eso me despierta y enseguida comienza una aceleración del corazón que me deja muy mal pálida y con dificultad respiratoria . Fui al cardiólogo quien ordeno varios exámenes ; los típicos electro ,sangre ,colesterol tiroide y todo normal lo que si me dijeron que tenía un asma alérgica estacional y nada mas y los síntomas continúan. Estoy muy asustada . Que debo hacer???.
    De ante mano muchas gracias.

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